Category Archives: pole

Influensalife

Posted on

Jeg har nå vært sengeliggende/sofaliggende i snart to uker. Det suger. Det jeg først trodde var en halsbetennelse viste seg å utvikle seg til influensa type A. Det er visst en type B også. Jeg har ikke googlet forskjellen. Det er ikke så mye å gjøre annet enn å ta tiden til hjelp. Mamma er på sykebesøk. Hun lager mat og sørger for at jeg får i meg nok drikke. Jeg er ikke videre flink til å holde meg hydrert, noe som fører til seigt slim og pustebesvær. Jeg er egentlig litt lei te med honning nå. For en stund siden kjøpte jeg en smartvekt. Jeg har testet den ut. Den er liten og søt og det følger med en app. Ganske fancy.

20190330_151505.jpg

Screenshot_20190323-133737_OKOK

Man blir i det minste ikke feit av å være syk. Det er da noe.

Jeg har sett masse serier de siste ukene. Som nevnt har jeg sett ferdig Arrow. Inne i mellom ser jeg noen episoder av iZombie. Det har kommet ut to nye sesonger på Netflix. Ellers går det i Kriminalinspektør Foyle. Jeg begynner å føle meg bedre. I går dusja jeg til og med. Nyvaska hår er awesome. Jeg spilte ferdig storyen på Injustice 2 i dag. Jeg skal teste ut onlinegaming etter hvert.

Jeg har gått glipp av to treninger på pole. Det gjør vondt langt inni sjela. Jeg savner treningen og folka noe fryktelig.

20190314_221242.jpg

Bottlerocket. Fra siste trening før influensaen beleiret meg.

FB_IMG_1553590335970.jpg

Fra forrige stretch. Jeg savner til og med smerten.

20190330_155248.jpg

Stretch i den nye Punisher-toppen (Marvel). LOVE IT!

Neste influensaperiode skal jeg ta vaksine. Vil ikke ha dette svineriet igjen. Jeg hadde så mange planer som gikk i vasken. Jeg skulle vært statist i en tysk julefilm som skulle spilles inn i Lillehammer.  Jeg skulle feire bursdagen til Lars Erik. Det ble heller ikke noe av. Jeg burde ikke ha vært på fylla helgen før. Hadde jeg holdt meg hjemme, hadde ikke immunforsvaret mitt vært  fucka. Kanskje hadde jeg ikke blitt syk. Det er naturligvis umulig å si. Jeg kunne ha blitt syk uansett, våren er tricky, men mest sannsynlig ikke. Nå skal det sies at det var en hyggelig kveld med koselige mennesker. Jeg var på vorspiel i kollektivet til Christian og Tonje. Det ble MASSE alkohol. Jeg spilte beer pong for første gang. Det var gøy. Vi dro ut på byen. Der møtte jeg Ann Kristin, Ida, Merita og Simon. Jeg havnet på Hytta etter hvert, uklart med hvem. Det ble tequila i hvert fall. Uklart hvor mye. Jeg våknet opp naken hjemme. Jeg var alene i det minste. Jeg antar jeg hadde gått i dusjen for å vaske tatoveringen med grønnsåpevann. Etter en slik fyllekule er man ganske redusert. Fritt frem for virus eller bakterier. Selv om stemmen min er mer eller mindre ikke-eksisterende, selv etter to uker, håper jeg å være tilbake på jobb igjen på tirsdag. Stemme eller ikke. Jeg har også store planer om å dra på trening på torsdag. Nå som både Henia og Karoline har begynt, vil jeg ikke gå glipp av en trening til. Ettersom jeg ikke har hatt influensa før, vet jeg ikke hvor lenge det er vanlig å være såpass hes og slimete som jeg er. Jeg avslutter med bildet av en kjempegod pølse- og baconpai som Christian lagde før festen. Han skal få lage den igjen for å si det sånn.

Snapchat-376071199.jpg

 

 

 

Ambassadør for Just Strong og partnerpose

Posted on

For ikke så lenge siden ble jeg ambassadør for Just Strong.  Det gir mening ettersom jeg er aktiv på Instagram uansett. Jeg liker hva merket står for. Det oppmuntrer meg til å bli en bedre utgave av meg selv, og fokuserer på sterke kvinner (både mentalt og fysisk).

Screenshot_20190202-224430_Samsung Internet.jpg

Screenshot_20190202-224419_Samsung Internet.jpg

Jeg har bare lagt ut et bilde på Instagram hittil. Alle som bruker koden min: KIRSTYANDE10 vil få 20% rabatt på hvert kjøp. Dersom man trener og allikevel trenger noen nye klær, er det jo kjekt med litt rabatt. Forrige torsdag var det partnerposes på polefit. Det var sinnsykt gøy. Jeg var dritgira, muligens også på grunn energigreiene jeg hadde drukket. Maya tok noen veldig kule bilder av oss.

received_374622350024903.jpeg

X marks the spot.

20190222_001708.jpg

received_285973372073787.jpeg

Elbowstand. 

received_308586940014550.jpeg

received_540277243047312.jpeg

Timen gikk altfor fort. Før jeg visste ordet av det var det tid for cooldown, etterfulgt av en time med stretching.

20190225_145312.jpg

Jeg var den eneste som dukket opp til timen, men det gjorde ikke noe.

20190225_145646.jpg

Jobber med middlesplit. 

Etter stretchen var det en ny poletime. Ettersom det bare dukket opp to stykker, besluttet jeg å være med på den også. Det er mer artig når vi er flere. Jeg må investere i et nytt drop-in-kort. Får gjøre det når jeg får lønn.

 

 

 

Mat og trening

Posted on

I det siste har jeg kommet inn i en god rytme når det gjelder mat og trening, og jeg ser resultater. Jeg var ikke helt fornøyd med vekta, eller det jeg puttet i meg, så jeg besluttet å gjøre en endring. Jeg forventer alltid resultater med en gang, noe som jo er fullstendig tullete. Man må legge om kostholdet. Hvor mange ganger har jeg ikke sultet meg for så å fråtse i junkfood, eller ukritisk spise opp en hel pose ostepop, for så å ha dårlig samvittighet lenge etterpå. For ikke å snakke om mitt overforbruk av alkohol. Masse kalorier der ja. Bedre å kutte ned. Man trenger ikke feste hver helg, og når man tar seg en fest, så er det jo heller ikke nødvendig å drikke seg fra sans og samling. Det ødelegger dagen derpå også. Velkommen oppkast og fylleangst. Det har muligens hjulpet litt at jeg nylig lastet ned en budsjettapp som forteller meg hvor mye jeg kan bruke om dagen. Der må jeg legge inn alle utgifter. Dette får en til å tenke mer over hvor pengene går ut. Siden jeg prøver å lage mest mulig mat fra bunne av, har jeg og Matprat.no blitt gode venner. Jeg fant en artig pannekakeoppskrift der:Grove pannekaker med speilegg. Jeg hadde ikke sammalt mel, så jeg brukte havremel istedenfor.

20190208_145753.jpg

Det så ikke helt ut som på bildet.

Til den neste pannekaken valgte jeg å steke egget litt i en annen panne før jeg hadde det på pannekaken. Jeg jukset litt rett og slett. Det ble mye mer Instagramvennlig.

IMG_20190203_213843_424.jpg

Legg merke til den kule stekepanna.

Jeg har også testet ut Cloud bread, et lavkarbobrød med kun tre ingredienser:Cloud bread. Jeg var redd for at jeg ikke skulle få det til, men det gikk over all forventning.

IMG_20190205_002044_769.jpg

Cloud bread.

Jeg prøver å få i meg masse proteiner, så jeg spiser ofte en bolle med cottage cheese, bønner, sopp og egg. Det er godt, særlig med Aromat.

20190208_151447.jpg

Havregrøt er også en favoritt.

IMG_20190208_152053_519.jpg

Havregrøt med skummamelk,honning,eple,kanel og blåbær. Mettende og kjempegodt.

Christian var en knupp og ga meg to billetter til Jorekstad før jul. Det var en super gave. Jeg savner virkelig å svømme. Det er bare litt i dyreste laget når man trener polefit. En enkeltbillett koster 145 kroner. Lars og jeg dro av gårde en søndag for å nyte roen og harmonien i vannet. Vel… jeg hadde glemt at på søndager er bassengene ofte stappfulle av tenåringer og masete barn. Fintfint. De respekterer ikke reglene om å gå opp av bassenget og rundt til den andre siden. De bare krysser på tvers, uten tanke på de som er i svømmebanene. Vel… kanskje de tenker seg om to ganger før de krysser neste gang. Jeg stopper nemlig ikke. Uansett hvem som er i veien for meg. Barn eller irriterende tenåring. Begge sier au! Badevakten som var der denne dagen var av den sløve typen. Han hadde mer eller mindre grodd fast til stolen sin. Jeg gjorde likegodt jobben for han:»FLØTT DERE FOR FAEN!» Når en billett koster så mye, vanligvis da, denne var jo gratis, så forventer jeg også å få noe ut av besøket. Etter å ha kjeftet, sendt onde blikk og svømt inn i myke menneskekropper i noen timer, hadde jeg svømt det jeg hadde planer om.

Snapchat-1218756751.jpg

Her om dagen lagde jeg blomkålsuppe fra bunnen av. Det var overraskende enkelt, og det smakte godt. Kommer til å gjøre det igjen ja. Blomkålsuppe.

IMG_20190213_141518_172.jpg

Over til litt trening. For ikke så lenge siden øvde vi på basic invert og handstand på polefit. Vi tok noen bilder.

IMG_20190131_225127_405.jpg

Handstand.

20190213_142346.jpg

Basic Invert.

20190213_142557.jpg

Jeg kom over dette utrolig kule bildet på Instagram. Hvor kult hadde det ikke vært om vi gjorde dette på en fotoshoot? Skummelt og uforsvarlig, men kult. 

IMG_20190207_213636_798.jpg

Elbowstanden begynner å se bra ut nå. 

 

Koselig besøk av Lars Erik

Posted on

For en liten stund siden hadde jeg besøk av Lars Erik. Han ble fra torsdag 24. januar til mandagen. Det var kjempekoselig. Vi ble jo snytt for vår nyttårsfeiring, som nevnt. Vi hadde spart julegavene. Planen var å åpne dem på nyttårsaften, men ettersom det ikke ble noe av, åpnet vi dem da han var her nå. Lars Erik fikk en kokebok og en smoothiemaker. Gavene falt heldigvis i smak. Jeg var litt bekymret siden hverken blenderen eller kokeboka var helt nye. Gjenbruk er fint, særlig når man ikke er laget av penger. Lars Erik ga meg to fantastiske gaver.

20190205_143222.jpg

Kule sokker og en GOT-kopp.

Snapchat-64096577.jpg

Lars Erik poserer med gavene.

Fredag 25. januar var jeg på middag med jobben. Det var fest i Bryggerigården igjen. To år siden forrige gang. Denne gangen fikk vi kun en drikkebong. Maten var mer lik en hotellfrokost enn en faktisk middag, men man skal ikke kimse av gratis mat. Før vi fikk noe å spise var det taler. Jeg var ikke den eneste som var sulten. Talen hadde helt sikkert vært underholdende om man hadde vært litt mindre sulten, eller kjent han som talte…og talte…og talte.

Snapchat-363769766.jpg

Velkomstdrink i form av en sinnssykt utvanna cider og den ene drikkebongen, forrige gang var det to.

20190205_145625.jpg

Simon.

Snapchat-832114460.jpg

Tar noen selfies mens jeg venter på maten.

Endelig ble maten trillet frem og folk begynte å forsyne seg. Talen var ikke over, men vi brydde oss ikke. Sult trumfer taler.

IMG_20190205_150333_402.jpg

Tapas. Mye var godt, men det jeg ikke spiste ga jeg til Remi. Det jeg likte, som andre ikke spiste, fikk jeg. Sharing is caring.

Snapchat-2035243052.jpg

To glass med Husets vin. Remi ville ikke ha sin drikkebong, så jeg fikk den.

Lars Erik, Ann Kristin og Amund var borte hos Ida mens jeg var på Bryggerigårdfesten. Jeg var der til jeg hadde drukket opp vinglassene mine. Fozzy slo følge med meg på veien bort til Ida. Han skulle innom 7-11 for å kjøpe pølse.  Lars Erik og jeg delte en flaske med rødvin, en med lite sukker. Den var både god og rimelig. Jeg husker dessverre ikke hva den het, men jeg finner den sikkert igjen på polet. Gjengen så på musikkvideoer på YouTube og sang med. Det var artig.

51231830_10161534017735596_5701109395090309120_n.jpg

Morsomt bilde av Lars Erik og meg.

«Roomien» min og jeg hadde lovet Kari å møte henne og andre Norstatere på Paddys. Ida, Ann Kristin og Amund besøkte andre «vannhull». Vi slo oss ned sammen med Kari og Simon. Vi hadde planer om å spille biljard, men rommet var dessverre stengt. Teit. Vi endte opp på forskjellige nachspiel; Lars Erik hos Kari og Simon hos meg. Ikke det at jeg hadde noe å drikke, så jeg vet ikke om det teknisk sett var et nachspiel. Vi hadde bestemt oss for å se Dexter, men den var ikke på Netflix lenger, så vi endte opp med å se på noe som het «Travelers».  Dagen etter dukket Lars Erik opp og det var på tide med frokost. Simon ble hentet av broren sin, men han rakk å spise litt frokost først. Jeg var heldigvis ikke særlig fyllesyk, ettersom jeg hadde begrenset alkoholinntaket. Jada, jeg kan hvis jeg vil. På kvelden dro Lars Erik og jeg bort til Ida for å se Marvels «Ant-Man and the Wasp». Sammen lagde vi vegetar-taco. Det var kjempegodt. Vi spiste og koste oss mens vi så på filmen. Det var en genial film. Rett og slett fantastisk morsom. Etter den så vi «Mr Right», en litt annerledes, men morsom romantisk komedie.

Jeg skulle opp ganske tidlig på søndagen ettersom det var åpen dag på Polefit, så det ble ikke så sent. Lars Erik skulle være med. Dette var hans sjanse til å briljere på stanga. Jeg var ganske så nervøs. Jeg hadde øvd på koreografien både på onsdag, torsdag, fredag og lørdag. Både Lars Erik og Simon måtte se meg gjennomføre den om og om igjen. Først og fremst måtte jeg lære meg rekkefølgen. Under privattimen på onsdagen delte vi koreografien inn i små sekvenser. Maya filmet. Øve på koreografi. Del 1. 

Øve på koreografi. Del 2. Øve på koreografi. Del 3. Øve på koreografi. Del 4. 

Øve på koreografi. Del 5.

Det var til stor hjelp å kunne se på disse klippene når jeg ble grepet av usikkerhet. Som nevnt, gikk det ganske greit på søndagen. Vi hadde ikke så mange tilskuere, men det var da noen. Elin hadde med seg en gjeng, blant annet Henia. Desi hadde med seg to stykker. De fikk alle prøve seg.  Maya ønsket å vise at pole kan virke lettere enn det faktisk er.  Hun har fått trykket opp topper til de av oss som har vært der lengst. Både Desi, Elin og jeg hadde på oss toppene.

IMG_20190206_012738_760.jpg

20190206_013108.jpg

Mens jeg er i gang må jeg bare vise frem disse utrolig kule sokkene. Kjøpt på polejunkie.uk.

Polejunkie.

Etter at arrangementet var over, dro Lars Erik og jeg innom en søndagsåpen innvandrerbutikk. Vi fant masse spennende varer og dro hjem for å lage mat. Begge var veldig sultne. Vi kokte risnudler, for så å steke dem sammen med hvitløk, sopp og paprika. Jeg tilsatte også cottage cheese og artisjokker. Deretter strødde vi over flaksalt. Det satte prikken over ien.

20190206_013120.jpg

Fantastisk godt.

Vi inviterte Ida på middag i åtte-tiden. Det ble kjøttboller i tomatsaus/paste og smørkokt blomkål. Skulle hatt mer blomkål, men ellers var det et vellykket måltid. Etter maten spilte vi Smash Bros på Lars Erik sin Nintendo Switch. Det var kjempegøy, forvirrende, men kjempegøy. Jeg sugde skikkelig. Har aldri spilt det før. Etter en stund gikk det litt bedre. Nå ønsker jeg meg en Nintendo Switch. Jeg har selvfølgelig ikke råd til det. Får se om jeg får råd en gang i fremtiden om jeg er flink til å spare (yeah right).

20190207_153601.jpg

Snapchat-247884265.jpg

20190207_153917.jpg

Det var en veldig morsom kveld. Vi ga oss ikke før klokka var rundt 03.00. På dette tidspunktet var vi ganske overtrøtte, i hvert fall Ida og jeg. Denne videoen gjorde det ikke bedre: Nyan Cat 10 hours.

 

 

 

 

 

 

Poleshoot ute i det fri

Posted on

Den 19. oktober hadde vi fotoshoot på pole. Dette foregikk i skogen, ikke langt unna huset til Marcello Haugen.  Dagen før var en torsdag, og ergo polefit-dag. Sammen med Emma og Elin øvde jeg på poses til dagen etter.

20190102_151226.jpg

Jeg fant en pose i «The Pole Bible». Den så ikke altfor vanskelig ut.

Jeg valgte også å gå for Tinkerbell. Den finnes også som spin, men da er den annerledes.

IMG_20181018_194625_141.jpg

Øver på Tinkerbell.

Etter at vi hadde testet ut ulike spins og poses en god stund, dro jeg hjem for å hvile ut før det braket løs dagen etter. Jeg var innstilt på å være støl etter treningen, men jeg bet tenna sammen. Man pusher seg alltid litt ekstra under en fotoshoot. Jeg hadde på meg varmedressen, et ypperlig innkjøp om jeg så må si det selv. Det blir jo alltid litt ventetid, og det var tross alt ikke sommer.

Snapchat-1409380521.jpg

Klar for shoot. Jeg tok på meg katteører for å gå inn i «Bad kitty»-rollen. Det er alltid gøy å kle seg ut.

49422701_10161399993740596_6297467197572775936_n.jpg

Elin og meg.

Snapchat-1572880581.jpg

Da er det straks min tur til å posere.

Elin tok litt bilder av meg underveis. De ble veldig fine. Flink fotograf.

IMG_20181019_184500_935.jpg

Et av bildene Elin tok. Legg merke til ørene.

Det gikk ganske bra under shooten. Det var ikke på langt nær så kaldt som det var under jule-shooten, da jeg fikk frostskader, så jeg var ganske fornøyd. Jeg klarte ikke alt jeg hadde planer om å gjøre, men det gjorde ikke noe. Jeg får flere sjanser. Det er litt mer utfordrende med en bærbar stang enn den stasjonære synes jeg. Når den står på et ujevnt underlag, føles det litt utrygt, selv om det strengt tatt ikke er det. Det er vel noe man må bli vant til antar jeg. Gisle gjorde en god jobb, og det tok ikke så lang tid før vi fikk bildene.

44339384_10161109179875596_8209903954230771712_n.jpg

«Tinkerbell-pose». Litt mer klær på denne gangen. Både skjorta og skoene har jeg for øvrig fått av Henia. Foto: GDFMedia.

44396197_10161109241170596_303614601113632768_n.jpg

«Bad kitty hold». Kjolen har jeg fått av Camilla for lenge siden. Den passet perfekt til denne fotoshooten. Foto: GDFMedia.

 

44306987_10161109222820596_8475151414920740864_n.jpg

Stanga snurret da jeg utførte «Tinkerbell». Dette førte til noen morsomme bilder. Jeg lo mye der jeg svingte frem og tilbake. Foto: GDFMedia. 

Det var en veldig artig opplevelse. Det er alltid gøy å ta bilder ute i naturen. Utfordrende, ja, men gøy. Jeg ser frem til nye fotoshoot-eventyr med den flotte polegjengen. 

 

 

 

 

 

Harry Floats

Holistic research by the hour-

WordPress.com News

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.