Jeg har drevet med polefit en god stund nå. Jeg har riktignok ikke alltid vært like aktiv, noe jeg har litt dårlig samvittighet for, men i perioder har jeg tatt meg sammen og hatt fullt fokus på treningen, og det å bli bedre. Det var mye som løsnet da jeg begynte med privattimer. Det er deilig å få all oppmerksomheten, lettere å skjønne hva man skal gjøre. Det er også viktig å være opptatt av de små detaljene, de kan gjøre en enorm forskjell. Det å filme det man gjør har vist seg å være en glimrende strategi. Man har muligheten til å se hvordan man utfører de forskjellige triksene og gjøre de nødvendige korrigeringene. Det er ofte man må filme en del ganger før jeg er fornøyd. I det siste har jeg jobbet med å kombinere ulike spins. Vi trekker 3 lapper med basic spins og jeg må finne en måte å kombinere dem på som ser bra ut. Det er ikke alltid like lett da ikke alle lar seg kombinere på en naturlig måte. Noen ganger er det nødvendig å terpe på spins. Noen av dem føles veldig unaturlige. Det fine med det å øve er at man heldigvis blir flinkere. Disse er fra før jeg begynte med privattimer. Spinning pole. Cradle spin på spinning pole. Backwards swan. Fireman/backwardswan combination. Jeg prøver også å få med meg flest mulig stretching-timer. Noen ganger filmes det der også. Polestretch. Litt mer hardcore stretching.
Stretching er en smertefull affære, og noen dager er verre enn andre. Dersom det er en stund siden sist, er det ekstra ille. Maya oppfordrer oss til å gjøre øvelser på egenhånd, men jeg er rett og slett for lat. Jeg trenger at noen pusher meg, hvis ikke skjer det fint lite. Jeg liker å tro at jeg er mer myk nå enn jeg var da jeg begynte, men jeg har fremdeles en lang vei igjen før jeg mestrer noe som i det hele tatt ligner på en spagat. Noen dager gjør vi øvelser for rygg og skuldre. Ettersom jeg har en ganske fleksibel rygg, foretrekker jeg disse treningstimene. Det er, imidlertid, en øvelse jeg sliter veldig med. Jeg klarer ikke å gå opp i bru uansett hvor mye jeg prøver. Jeg burde øve hjemme, men hittil har ikke det skjedd. Kanskje det kan være et nyttårsforsett. Det hadde jo vært gøy om jeg fikk det til. Da hadde jeg følt meg sterk. Fankick/scissorseat combination. I desember en gang, tror det var da, hadde vi en koreografi i hæler. Det var kjempegøy. Jeg gjorde en feil et sted ser jeg, men bortsett fra det så synes jeg at resultatet ble ganske bra. Koreografi i hæler. Chairspin/backwardswan/bodywave combination.
Spiderspin/steparound/forwardswan combination. Cradlespin/fireman/scissorseat combination.
Forrige søndag var det åpen dag på Polefit for venner og familie. Vi var bare noen få som møtte opp for å utføre triks og en koreografi. Jeg hadde øvd en del, men jeg kunne definitivt ha gjort det bedre om jeg hadde hatt mer tid på meg. Alt i alt gikk det ganske greit. Jeg ser en del småting som jeg har tenkt å ta tak i når jeg har den neste privattimen. Deler av koreografien ble filmet, så jeg har sett på den ganske mange ganger for å si det sånn. Tilskuerne klappet i hvert fall entusiastisk, og Maya var fornøyd med oss.
Elbowstand.
Flying Angel.
Jeg synes denne er ganske morsom.
Livet i en boble 