Monthly Archives: august 2025

Jeg har lastet ned og betalt for Lifesum.  Jeg har hørt mye bra om den, så hvorfor ikke. Det er ikke feil å få litt mer innsikt i hva jeg faktisk får i meg i løpet av en dag. Muligens tenker jeg mer over hvor mange tomme kalorier jeg stapper i meg når jeg faktisk må loggført dem. Videre er det positivt med tanke på væskeinntak, og da mener jeg hovedsakelig vann. Jeg drikker veldig lite vann, litt mer når det er med bobler, men likevel ikke nok. Jeg kan ikke gå på kreatin hvis jeg ikke får i meg nok vann, da vil jeg ikke få noen effekt.  Ergo må jeg skjerpe meg.

Hittil har det vært litt tungvint å legge inn alt, men det går seg nok til. Jeg blir i hvert fall mer bevisst mitt eget kosthold, og det er ikke et øyeblikk for tidlig.  Lifesum registrerer også skritt og når jeg trener, noe som er litt artig fordi jeg ser hvor mye mer jeg kan spise etter at jeg har vært aktiv.  Ikke minst hjelper appen meg med å gjøre meg mer bevisst på alkoholinntak og kalorier. Det er mye kalorier i alkohol.  Lifesum mener at jeg skal ha i meg 1355 kalorier I løpet av en dag, noe jeg også har klart å holde meg innenfor. Det er sikkert fordi jeg har plottet inn at jeg vil ned til 62 kg. Jeg er spent på hvor lenge jeg klarer å holde motivasjonen oppe, plotte inn alt og ha oversikt. Det hjelper mye at Vanessa også har appen, det er faktisk hun som inspirerte meg til å laste den ned.

Det eneste som er bra med at hetebølgen er over, er at det er lettere å komme seg på trening.  Her om dagen hadde jeg en veldig bra økt med Vanessa på Fitnesspoint.  For første gang klarte jeg å løfte 40 kg i benkpress.  Jeg klarte riktignok kun en repetisjon, men det er mye bedre enn ingen.

Nå er det plutselig hverdag igjen. Det har vært noen herlige måneder med ferie, flott vær og innholdsrike dager. Jeg har vært på Fredvikafestivalen i Hamar. Glenn og jeg har vært i bryllup og på Kieltur, og jeg har vært på jentetur til Arendal.

Pernille, Paul Arne og undertegnede fikk gratisbilletter til festivalen av Nora fordi hun er i slekt med Synne Vo, som skulle opptre. Vi ble med Nora, datteren hennes Mille, og to venninner av henne. Det var en veldig koselig opplevelse.  Både Synne og Trang Fødsel var flinke. God stemning. 

Elin, Livka og jeg var på Kulturbåten MS Bjørvika. Der var det konsert med Bølgen (som jeg aldri har hørt om) og Vidar Villa. Det var veldig artig, noe trangt og varmt, men stemningen var på topp blant de glade sørlendingene.  Det var alt i alt en tur med masse høydepunkter; masse god mat og drikke, nydelig vær og bading, og en generell glede over å besøke denne koselige sørlandsbyen. Hotellrommene var veldig fine med en flott utsikt.

Kielturen var også veldig koselig.  Glenn, Ella Marie og jeg dro sammen med Sigrid, Cato, Stig Roar og Lene.  Det var mye god mat og drikke, Casino, hvor både Glenn og jeg vant, og diverse shoppingmuligheter både på båten og i Kiel.

Det har vært helt nydelig vær i Lillehammer også, og jeg har badet både i bassenget på Lillehammer Hotell, i Glomstadbukta og i Badedammen.  Hotellbassenget var litt vel populært. Det var veldig mange barn som brøt regelen om å ikke hoppe ut i bassenget.  Man kunne være riktig uheldig og risikere å få et barn i hodet.